中正学院举办心理健康讲座 引导学生建立健康身心灵

中正学院举办心理健康讲座 引导学生建立健康身心灵


( 菲律滨中正学院讯) 本校于2026年7月20日在主校区大礼堂举办一场题为「在安定中站稳：身心灵健康行动」（Anchored in Grace: Actions for a Healthy Mind, Body, and Spirit）的综合心理健康讲座，汇集小学及初中学生，共同探讨心理健康与全人发展的重要议题。

本次讲座特邀儿科及儿童胃肠病学专家 Leona Paula Martinez-Mallari 医生担任主讲人。Mallari 医生为菲律滨儿科学会及菲律滨儿童胃肠、肝脏与营养学会认证专科医师，长期从事儿童及青少年医疗保健工作，目前担任多家医院及医疗机构顾问，并经常受邀于学校、社区及专业研讨会发表有关儿童健康与成长发展的专题演讲。
讲座中，Mallari 医生向学生阐述心理健康对青少年成长的重要性，并与学生互动探讨影响心理健康的各项因素，包括青春期身心变化、同侪压力、校园霸凌、社交媒体使用及家庭关系等议题，帮助学生建立正确观念，学习以积极健康的态度面对成长过程中的挑战。
Mallari 医生表示，她对中正学院学生能够准确理解并阐述心理健康概念深感印象深刻。她指出，每个人都拥有不同的背景与特质，而正是这些差异，使我们能够从不同角度学习与成长，并找到适合自己的方式面对生活中的困难与挑战。
她鼓励学生养成良好的生活习惯，如充足睡眠、健康饮食和规律运动。她同时勉励学生：「要坚强勇敢，坚定立场，不为任何事物所动摇，勇于面对逆境，始终朝着于最终的目标努力前行。」

在互动问答环节中，学生们积极参与，提出了富有思考性的问题，并分享个人在面对压力时的应对策略，充展现学生对心理健康议题的高度关注与与学习热忱。
本次活动由辅导老师黄世宏担任司仪，引导讲座顺利进行。
本校一向重视学生身心健康与品格培育，此次讲座充分体现学校推动全人教育的办学理念。除了追求学术卓越，也致力营造安全、关爱与健康的学习，关注学生的心理健康与情绪发展。学校深知，培育「健康的心智、健康的心灵、健康的身体」对于培养全面发展的优秀人才至关重要。